Nu har jag tagit mig tid för att utvärdera julen ordentligt. Jag har bestämt mig för att nästa år ska jag inte göra något julgodis. Jag ska baka och göra köttbullarna tidigare. Vi ska inte göra något pepparkakshus. Jag har redan nu suttit med kalendern och skrivit in december 2016 och planerat en början som känns bra. Jag är medveten om att mycket kan hända men jag hade ett behov av att göra det här. Det känns väldigt bra. Jag lade nämligen 6 heldagar med förberedelser fram till julafton och det är för mycket. Det blir bara förberedelser för den 24:e, allt som görs är till den 24:e. Inget får ätas eller användas före den 24:e. Vi vill hela familjen sprida ut det lite mer.
Jag läste i tidningen iForm nr 1 2016 ett reportage om mål för 2016 som jag gillade. Så här blev mina mål.
Jag måste våga sätta mer fokus på mig själv för mår jag bra mår familjen bra. För ett friskare och gladare jag 2016.
Kropp & själ
- Att lära mig hushålla med min energi.
- Att välja glädje.
- Andas
- Kramas
- Skratta varje dag.
- Läsa fler böcker.
- Anmäla mig till en kurs eller förening.
Motion
- Promenader
- Träningsprogram 2 ggr/vecka
- Medicinsk Yoga 1 gång/vecka
- Meditation
Kost
- Dricka mer vatten (framförallt på jobbet).
- Tacka ja till hälften.
- Fortsätta att äta mer vegetariskt.
ann ett ett 
Kommentera