Ny läsning

Äntligen något att se fram mot: Julen.

Jag älskar julen. I år ska jag jobba för att göra flera förändringar. För mig själv. För att jag behöver det. Jag får verkligen brottas med mig själv. Jag vill så mycket men det är inte alltid att jag vill dessa saker för mig själv utan mer för andras skull. Jag ska träna mig i vad jag vill och framförallt behöver för att må bra. Och det kommer ändå bli en bra jul för alla. Det är jag säker på.

Annons

Söndagsbestyr

Jag har precis kommit hem från en skön promenad. Idag har jag fortsatt att städa och rensa. Bilden är från igår då vi avslutade dagen med en födelsedagsmiddag hemma hos mamma, det var jättemysigt. 

Nu börjar jag äntligen bli klar med alla mattidningar och böcker för den här gången. Det blev väldigt bra i hyllan men inte lika bra i garderoben. Jag har inte tid att hålla på mer för nu måste jag börja förbereda för studenten. Veckorna bara flyger iväg. 

Jag har rensat ut tidningar och kläder ur tre garderober. Så skönt att få göra sig av med saker och få ordning i garderoberna. Alltså sammanlagt har jag varit iväg med 16 kassar med tidningar, guud va’ tidningar! Så skönt att jag äntligen tagit itu med den surdegen. Ja, kassarna har varit halvfulla för annars blir de så tunga. Nu ska jag gå och göra klart det sista för den här gången.

En vanlig tisdag

Jag tog en skön höstpromenad i regnet när jag kom hem idag. Det var riktigt skönt, är så glad att jag gick ut. Jag var alldeles ensam på min promenad, alltid brukar man möta någon men inte idag.

Den här hade landat i postlådan idag. Det blir lite trevlig läsning till helgen. Nu är det dags att förbereda sig för morgondagen så go´natt.

Läsning

Lite ny läsning. Äntligen kan man försjunka i trevlig och mysig panering inför jul. Jag gillar inte mörkret i oktober, november men längtan och förberedelserna inför jul gör det lättare att orka med allt det mörka. Så nu ska jag läsa och se om jag får några nya idéer.

 

Stressnivån

.

Stressnivån är hög just nu. Äldste sonen kämpar med det sista inför studenten. I helgen har jag hjälpt honom att finslipa sitt argumenterande tal som de har i svenska. Ämnet var sagor. Sedan håller jag själv på att avsluta en högskolekurs där jag skriver på en uppsats, inte en lång uppsats 4-5 sidor men,men. Sen är det allt jobb som ska avslutas och göras klart innan sommaren nalkas. Jag känner huvudvärken från min skuldra upp i huvudet varje eftermiddag. Jag vilar varje dag efter jobbet och på helgen vilar jag lite längre stunder. Jag tagit fram en CD-skiva som jag haft länge men som det inte blivit av att jag sätter på. Är det inte konstigt hur man gör? Nu har jag i alla fall i några veckors tid lyssnat på den ungefär två gånger i veckan. Jag har känt huvudvärken på kvällen, jag har gjort övningarna och på morgonen har jag känt mig bättre. Underbart! De senaste dagarna har jag lyssnat varje kväll. Det är en CD-skiva som varit med i tidningen Hälsa. Den heter Andas bort din stress. Den är sammansatt av yoga- och mindfulness instruktören Sara Emilionie. Hon har utvecklat metoden MIMY en kombination av mindfulness och medicinsk yoga. Det är enkla andningsövningar som du kan göra sittandes eller liggandes. CD:n innehåller 7 spår, jag minns inte längre än till spår 4 sedan somnar jag. Spår 1- 4 kan jag säga är bra. Hittills när jag vaknat så har jag inte känt av huvudvärken och kan det fortsätta så är ingen lyckligare än jag.