Stressig dag

Idag har jag haft två rejäla stresspåslag med hjärtklappning och yrsel. Jag vet att jag andas med bröstkorgen och behöver få ner andningen i magen men det är lättare sagt än gjort. Jag har under dagen jobbat väldigt intensivt med ett projekt och mina studieuppgifter. När arbetsdagen var slut kände jag att jag behövde göra något praktiskt för att försöka koppla bort. Jag satt en stund med min massagekudde, det var välbehövligt sedan lagade jag mat, packade, tvättade och städade hallen och toaletten. Jag har plockat tillbaka saker i brudkistan som jag målat och passade samtidigt på att rensa ut en kasse med dukar. Nu är det mer än läggdags.