En till frukostfavorit

15 Aug

Raw havregröt med chiafrön och bär

Du behöver:

1/2 dl havregryn (glutenfria)

1 tsk chiafrön

1 dl havremjölk

1 dl hallon och blåbär

Gör så här:

Blanda havregryn, chiafrön, havremjölk och bär. Ställ in i kylen. Ät till frukost.

Ca 150 kalorier, om du vill ha krämigare gröt välj Ikaffe-mjölken istället, då får man lägga på ca 20 kalorier.

Jag försöker tänka på vad jag äter just nu och för mig är det lättare om jag håller koll lite grann på mitt kaloriintag.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Prestationsprinsen

Om barn & unga som tänker, känner och gör "annorlunda". Om skolfrånvaro, hemmasittare, stress och psykisk ohälsa. Och inte minst, den fantastiska Prestationsprinsen.

MADE BY MARY

A topnotch WordPress.com site

inte fan gör det det

Alla säger:det ordnar sig....inte fan gör det det..

Orsakullan som blev mamma vid 20 - Dalaliv, finporslin & pudelliv!

En blogg om dalaliv, familjeliv, porslin, pudel & folkdräkt.

UnderbaraClara

A topnotch WordPress.com site

%d bloggare gillar detta: