Helgbestyr och meditation

26 Nov

I helgen har jag arbetat på en sak som kommer att avslöjas i december på min blogg. Så vill du vara med häng med mig på min blogg i december. Sedan har jag gjort det vanliga städat, tvättat, gått ut med Isa. Just det jag har börjat med något nytt! Jag har börjat mediterat. Genom mitt jobb har jag fått möjlighet att vara med på TM en inriktning på meditation. Jag mediterar varje morgon och kväll 20 minuter om vi inte gör det på jobbet tillsammans 15 minuter. Tänk att det är lättare att meditera i grupp än själv. Det trodde jag inte men så upplever flera av oss. I helgen har det varit tufft att meditera då stressen kommer ikapp mig med bl a hjärtklappning och massor av bilder när jag mediterar. Eftersom jag går på yoga vet jag att kroppen kan reagera så här så jag blir inte så orolig men det är påfrestande. Jag ska fortsätta för jag ser redan att det ger positiva effekter som t ex väldigt djup sömn.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Prestationsprinsen

Om barn & unga som tänker, känner och gör "annorlunda". Om skolfrånvaro, hemmasittare, stress och psykisk ohälsa. Och inte minst, den fantastiska Prestationsprinsen.

MADE BY MARY

A topnotch WordPress.com site

inte fan gör det det

Alla säger:det ordnar sig....inte fan gör det det..

Orsakullan som blev mamma vid 20 - Dalaliv, finporslin & pudelliv!

En blogg om dalaliv, familjeliv, porslin, pudel & folkdräkt.

UnderbaraClara

A topnotch WordPress.com site

%d bloggare gillar detta: