Vilket vackert väder det var idag. Jag fick en mycket fin promenad på eftermiddagen. Det var alldeles för många dagar sedan jag bloggade. Det har varit ”mycket” igen. För mycket att göra på jobbet och för få pauser. För mycket hemma. Jag läste just en artikel i Ica Kuriren där det stod om vikten av att vi tar en paus varje timme för att vår hjärna ska orka. Jag vet att jag har slarvat med min träning och då kommer huvudvärken som ett brev på posten. I fredags kände jag att den var på väg och jag kände att alla muskler i nacken och skuldrorna var stela. Jag gick på massage, Asia Thai massage, det var skönt men tyvärr så hade jag redan på kvällen mer huvudvärk. Har ni energitjuvar runt omkring er? Jag har grubblat en del på det. När man som jag redan är ganska dränerad på energi så blir det riktigt påfrestande. Jag går själv ner i en negativ spiral fast jag inte vill. Jag förstår inte när man är negativ jämt, det måste ju bli mycket värre att kliva upp på morgonen, vara på jobbet och leva om allt ständigt är negativt eller att det är fel på allt. Visst kan jag också tycka att livet är jobbigt ibland men inte jämt. Jag pratade med en vän som sa att på jobbet sa de; vi väljer glädje. Det kändes så bra så jag har bestämt mig; Jag väljer glädje……….psst jag har gjort i ordning en träningspärm så nu så……
ann ett ett 
Kommentera